L’acupuncture et l’acupressure reposent sur des points énergétiques précis qui influencent notre santé physique et émotionnelle. Les points 4GI (Hegu) et 20GI (Yingxiang), situés sur le méridien du gros intestin, sont particulièrement puissants et souvent utilisés en thérapie énergétique. Voici un tour d’horizon complet de ces deux points, leur localisation, leurs bienfaits, et les techniques pour les travailler efficacement.
1. Localisation des points 4GI et 20GI
• 4GI (Hegu) :
Situé sur la main, entre le pouce et l’index, précisément dans la dépression formée lorsque le pouce et l’index sont rapprochés. Ce point est facile à repérer et est souvent appelé “la vallée de l’union”.
• 20GI (Yingxiang) :
Situé sur le visage, de part et d’autre des ailes du nez, dans le sillon naso-génien. Ce point est proche de la surface de la peau, ce qui en fait une cible accessible pour la stimulation.
Ces deux points se trouvent sur le méridien du gros intestin, qui commence à l’index et traverse le bras, l’épaule, le cou, le visage, pour finir à côté du nez, sur le point 20GI.
2. Trajet du méridien du gros intestin
Le méridien du gros intestin suit un trajet énergétique qui relie les mains au visage. Il :
• Parcourt la face latérale de l’avant-bras et du bras.
• Traverse l’épaule et remonte vers le cou.
• Passe par la joue et se termine au point 20GI près des narines.
Ce trajet explique pourquoi ces deux points, 4GI et 20GI, peuvent soulager des douleurs aussi bien locales (main, nez) que distales (épaule, tête).
3. Comment travailler les points 4GI et 20GI
• 4GI (Hegu) :
• Stimulez ce point en pressant fermement avec le pouce de l’autre main pendant 1 à 2 minutes.
• Des mouvements circulaires ou une pression statique sont efficaces.
• Idéal pour soulager des douleurs comme les maux de tête ou les douleurs dentaires.
• 20GI (Yingxiang) :
• Utilisez vos index pour appliquer une légère pression près des ailes du nez.
• Effectuez des pressions douces ou des mouvements circulaires.
• Ce point est excellent pour dégager les sinus et soulager les congestions nasales.
Ces deux points peuvent être stimulés ensemble pour une synergie énergétique optimale, particulièrement lors des traitements de douleurs faciales ou de maux de tête.
4. Douleurs physiques liées au 4GI et au 20GI
• 4GI :
• Migraines et céphalées.
• Douleurs dentaires, notamment les molaires.
• Raideurs au niveau du cou et de l’épaule.
• Troubles intestinaux, comme les crampes ou ballonnements.
• 20GI :
• Sinusites chroniques.
• Congestions nasales et rhumes.
• Douleurs faciales et névralgies.
• Anosmie (perte d’odorat).
Ces deux points sont d’une efficacité redoutable pour gérer les douleurs aiguës et chroniques grâce à leur impact sur le méridien du gros intestin.
5. Souffrances psychiques et points 4GI et 20GI
Les points 4GI et 20GI ne se limitent pas aux douleurs physiques. Leur stimulation a également des effets sur le psychisme.
• 4GI :
• Réduit l’anxiété et la tension mentale.
• Améliore la clarté d’esprit en cas de surmenage.
• Favorise l’équilibre émotionnel.
• 20GI :
• Libère les émotions refoulées liées à la tristesse.
• Apporte une sensation de légèreté, particulièrement en cas de blocages émotionnels.
• Idéal pour les personnes qui se sentent « bloquées » ou submergées par leurs pensées.
6. Traitements possibles avec 4GI et 20GI
En stimulant ces deux points, vous pouvez aborder plusieurs problèmes :
• Problèmes respiratoires : Asthme, rhume, sinusite.
• Douleurs chroniques : Migraines, névralgies, douleurs dentaires.
• Troubles digestifs : Constipation, ballonnements.
• Stress et anxiété : Apaisement rapide du mental.
Grégory Sédat utilise ces techniques dans ses séances à Delta Santé pour offrir un soulagement global, en agissant autant sur les maux physiques que sur les émotions refoulées.
7. Précautions à prendre lors de la stimulation
• 4GI est contre-indiqué pendant la grossesse, car il peut provoquer des contractions.
• Évitez une pression trop forte sur 20GI, surtout si vous êtes sensible dans cette zone.
• Travaillez toujours les points dans un environnement calme pour maximiser les effets.
8. Conclusion : L’impact puissant des points 4GI et 20GI
Les points 4GI (Hegu) et 20GI (Yingxiang) sont des piliers dans la médecine énergétique, offrant des bienfaits immédiats et profonds sur la santé. En stimulant ces points, vous pouvez soulager des douleurs physiques, libérer des tensions émotionnelles et améliorer votre bien-être général.
Chez Delta Santé, Grégory Sédat intègre ces points dans ses pratiques d’ostéo-thérapie asiatique et d’acupressure, en combinant savoir-faire traditionnel et approche moderne pour des résultats remarquables.
Comments